学童保育【いのまん】の起業に向けて14日目

東京2日目

疲れをとるため。そして、マイルールの7時間睡眠をとるため、いつもより少し長く寝た。ばっちり「睡眠時間7時間（スマートバンドの計測）」で起きれた。夜行バスで、習慣が終わらなくてよかった。そして、朝から東京ランニング【2】。

今日は適当に走ると、秋葉原に着いた。

楽しかった。そして、講習会に行くための準備。

悲劇はそこで起きた。

スマホを拾おうと、立った状態から腰を曲げた瞬間

「ピキっ」となった。。。

久々の腰痛の再発。間違いなく夜行バスで無理な体制で寝てたせいだろう。

朝のランニングではなんともなかったので油断した。

疲労の蓄積ってこわい。健康とは、どんなに気を使ってても、突然脅かされるものということを改めて実感した。

一日中腰痛と戦いながら、講習会を受けた。

ウルトラマラソンまでに治ってほしい。。

日曜日、こんな状態で100ｋｍ完走できるのか。

自分自身にこうご期待。