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【4人に1人】 【習慣化のいきつく先】 【4人に1人】 これはランニングを一年以上継続的に行える人の数です。 （↓この本に書いてありました↓） 世界一やせる走り方 自分は一年以上継続できているので、4人に1人の人間になれています。 そしてランニングのほか…

【5/31】の振り返り [http:// :title] この日は5月の振り返りをした。 仕事を辞めてフリーになって早2か月。 この月の自分なり成果 ✅自力で収益 プロライン10000円 Brain記事が15部売れて1500円 note1部 100円 保育園の手伝い17000円 合計28600円 ✅自治会の…

【5/30】振り返り 雨だったせいか、昨日が楽しかったせいか。 この日はいまいち気分がのらない日だった。 あれやこれやと思考がグルグル。 結局なにをしたのか、よくわからない。 達成感の感じづらい日となってしまった。 そして友だちから突然のLINE 「Agle…

【5/29】の振り返り この日の午前は子どもとハーベストの丘に行った。 優待券の使用期限が5月末までだったので、この日を逃したらいけないと思ったからだ。 自分たちの前の人たちも同じ優待券を使って入場していたので、そんな人が多かったんじゃないかな。 …

6/10に5/28の振り返り なんてこった。けど、とりあえず6月1日までは書く と、いうことで 【5/28】の振り返り この日の朝活ランニングは10ｋｍ！ ストラバでもスマートバンドＭｉ6の測定でも10ｋｍを越えているのに、ステップンだけ9.6ｋｍだった。 まじか！ …

連投いくぞ！ 【5/27の振り返り】 この日も保育園の送迎を手伝った。が事件が起きた。 送迎が終わった後、家に着いたら家の鍵がないことに気が付いたのだ。 そこから、カギを落とす可能性があった場所をずーっと見て回るがみつからず。 午前中を延々と無駄に…

10日以上更新が遅れるなんて！ しかし、10日前のことも書ける！毎日3行日記＆モーニングページをしているからだ（笑） ↓3行日記を詳しく知りたい方はコチラ 精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト …