【4人に1人】 【習慣化のいきつく先】 【4人に1人】 これはランニングを一年以上継続的に行える人の数です。 (↓この本に書いてありました↓) 世界一やせる走り方 自分は一年以上継続できているので、4人に1人の人間になれています。 そしてランニングのほか…
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