2022-04-24から1日間の記事一覧
今日は久々に5kmの朝ランニングが実施。だいぶ筋肉痛もなくなってきた。いい感じ。雨が降っていたが関係ない。むしろ雨の中で走ることで得られるメリットがある。 ①雨でも曇りでも、幸せホルモンの「セロトニン」が得られる。 つまり、いつも通り調子が整…
今日は久々に5kmの朝ランニングが実施。だいぶ筋肉痛もなくなってきた。いい感じ。雨が降っていたが関係ない。むしろ雨の中で走ることで得られるメリットがある。 ①雨でも曇りでも、幸せホルモンの「セロトニン」が得られる。 つまり、いつも通り調子が整…